这本书是王通老师10年哲学思考总结，字数不多，信息量非常大，能够帮你解开众多疑惑，同时给出非常具体的方法来提升你的能量和智慧。

本书上册分为两部分：原理篇、自信篇。

目录
原理篇
第一章 人为什么活着
一、呼吸与能量
二、感觉与信息
三、能量与信息
四、共振与叠加

第二章 人与环境的关系
一、五行的原理
二、五行的运用
三、意识的秘密
四、改变的方法

自信篇
第三章 提升身体能量
一、呼吸调整法
二、发音调整方
三、经络导引法
四、提升底气法
五、环境调节法

第四章 提升思想智慧
一、写日记
二、练精神
三、修灵性
四、行智慧

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